Son Dakika Haberler

DİŞ SAĞLIĞINI KORUMANIN 8 YOLU

Bir çok hastalığı önlemenin en kolay yolu Ağız ve Diş sağlığını korumakla başlar. Diş Sağlığı Nasıl Korunur?

DİŞ SAĞLIĞINI KORUMANIN 8 YOLU
1.262 kez okundu
22 Eylül 2020 - 21:21

Diş Sağlığını korumak neden bu kadar önemli, şiddetli ağrısı mı yoksa gülümsememize mani lekeler mi.

Sağlıklı, güçlü ve bembeyaz dişlere sahip olmayı kim istemez ki. Peki bunu sadece diş fırçalayarak sağlamak mümkün mü? Sağlıklı Dişler için ne yapmamız gerek? Dişlerimizi Nasıl Korumalıyız?

Diş Sağlığını Korumanın Yolları

Öncelikle sağlıklı bir yaşam için ve dişlerinizin sararmaması için sigaradan uzakdurun.

Ağrıyan Diş

1- Mısır, leblebi, kabuklu kuruyemişler, erik, gofretler, simit, çikolata ve şekerler gibi sert yiyecekler tüketilmemeli,
2 – Pizza, hamburger, havuc, kraker ve et gibi gıdalar tüketilirken dikkat edilmeli sert çiğnemelerden kaçınılmalı.
3 – Elma, armut, ayva gibi sert meyveler kesinlikle ısırarak yenmemeli, bıçakla keserek veya kopararak yenmeli.

Diş Sağlığı


4 – Yapışkan gıdalar (sakız, karamelli yiyecekler, lokum, jelibon v.b.) tüketilmemeli, – Gazlı içecekler (kola, fanta, gazoz v.s.) içilmemeli.
5 – Çekirdekli yiyecekler tüketilirken dikkat edilmeli, mümkünse çekirdekleri çıkartılarak yenmeli (zeytin, kiraz v.s.).
6 – Günde en az 3 kez olmak üzere dişler doktorun gösterdiği şekilde, her yemekten sonra fırçalanmalı.
7 – Dondurma, kek, pasta, meyveli sütler, kurabiyeler, doğal olmayan meyve suları gibi şeker miktarı fazla olan gıdalar tüketildikten hemen sonra ağız çalkalanmalı.
8 – Süt, yoğurt, peynir, taze portakal suyu, kavun, brokoli, ıspanak gibi kalsiyum ve vitaminden zengin gıdalar fazlaca tüketilmelidir. Bu gıdalar diş hareketiyle oluşan doku zedelenmelerinin çabuk iyileşmesine ve ayrıca yine diş hareketleriyle oluşan diş ve kemik ağrılarının minimuma inmesine yardımcı olacaktır.

Bu taktikler ile Diş Sağlığınızı koruyarak ömrünü uzatır gerçek gülüşünüzü ömür boyu koruyabilirsiniz.

SAĞLIKLI BEMBEYAZ GÜLÜŞLERİNİZ OLSUN

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
12 ADET YORUM YAPILDI
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Yaşar cazırEylül 28, 2020 / 1:22 amCevapla

Siteniz çok güzel ve haberlerinizin devamını bekliyoruz. haberlerin gerçek adı sizsiniz..

seydi altındağlıKasım 10, 2020 / 11:17 amCevapla

diş önemli, korona varken maske ile kapatırsınız ama kızlar maske ile öpüşmez 🙂

djkaramKasım 11, 2020 / 3:53 amCevapla

Yazılarınız ve siteniz on numara verdiğiniz haberler için teşekkür ederim.

mehmetKasım 12, 2020 / 10:49 amCevapla

SAĞLIKLI YASAMIN ADRESİ BURASI

busemKasım 13, 2020 / 5:44 pmCevapla

güzel gülüşler için bu siteden bılgı almak gerekiyor

Sinan BulutKasım 22, 2020 / 7:12 pmCevapla

site güzeli android ve ios uygulamasını da bekliyoruz, iyi çalışmalar

Emir OğulcanKasım 27, 2020 / 1:53 pmCevapla

harika bir site olmuş gerçekten tüm ihtiyaç sahiplerine uygun tasarlanmış teşekkür ederiz

HakkıcanAralık 18, 2020 / 11:43 pmCevapla

güzel haber dışında sağlık konularına da değinmeniz. özellikle ağız ve diş sağlığı hakkında

tarık ordulAralık 22, 2020 / 5:10 amCevapla

çok kaliteli çok temiz

behlülAralık 30, 2020 / 12:57 amCevapla

çok yararlı oldu teşekkürler emeği gecenlere

tarık ordulOcak 9, 2021 / 11:13 pmCevapla

güzel gülüşler için bu siteden bılgı almak gerekiyo

Osman KUŞTEPEMart 2, 2021 / 12:36 amCevapla

Diş Sağlığı konusunda çok güzel bilgiler vermişsiniz.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.