Haber, Haberler, Haberleri, Son Dakika, Son Dakika Haber, 2023 Seçimleri,Cumhurbaşkanı,AKP,CHP,MHP,6'lı Masa,Muhalefet, İktidar,Recep Tayyip Erdoğan, Kemal Kılıçdaroğlu,Devlet Bahçeli,

DİŞ SAĞLIĞINI KORUMANIN 8 YOLU

Bir çok hastalığı önlemenin en kolay yolu Ağız ve Diş sağlığını korumakla başlar. Diş Sağlığı Nasıl Korunur?

DİŞ SAĞLIĞINI KORUMANIN 8 YOLU
8.497 kez okundu
22 Eylül 2020 - 21:21

Diş Sağlığını korumak neden bu kadar önemli, şiddetli ağrısı mı yoksa gülümsememize mani lekeler mi.

Sağlıklı, güçlü ve bembeyaz dişlere sahip olmayı kim istemez ki. Peki bunu sadece diş fırçalayarak sağlamak mümkün mü? Sağlıklı Dişler için ne yapmamız gerek? Dişlerimizi Nasıl Korumalıyız?

Diş Sağlığını Korumanın Yolları

Öncelikle sağlıklı bir yaşam için ve dişlerinizin sararmaması için sigaradan uzakdurun.

Ağrıyan Diş

1- Mısır, leblebi, kabuklu kuruyemişler, erik, gofretler, simit, çikolata ve şekerler gibi sert yiyecekler tüketilmemeli,
2 – Pizza, hamburger, havuc, kraker ve et gibi gıdalar tüketilirken dikkat edilmeli sert çiğnemelerden kaçınılmalı.
3 – Elma, armut, ayva gibi sert meyveler kesinlikle ısırarak yenmemeli, bıçakla keserek veya kopararak yenmeli.

Diş Sağlığı


4 – Yapışkan gıdalar (sakız, karamelli yiyecekler, lokum, jelibon v.b.) tüketilmemeli, – Gazlı içecekler (kola, fanta, gazoz v.s.) içilmemeli.
5 – Çekirdekli yiyecekler tüketilirken dikkat edilmeli, mümkünse çekirdekleri çıkartılarak yenmeli (zeytin, kiraz v.s.).
6 – Günde en az 3 kez olmak üzere dişler doktorun gösterdiği şekilde, her yemekten sonra fırçalanmalı.
7 – Dondurma, kek, pasta, meyveli sütler, kurabiyeler, doğal olmayan meyve suları gibi şeker miktarı fazla olan gıdalar tüketildikten hemen sonra ağız çalkalanmalı.
8 – Süt, yoğurt, peynir, taze portakal suyu, kavun, brokoli, ıspanak gibi kalsiyum ve vitaminden zengin gıdalar fazlaca tüketilmelidir. Bu gıdalar diş hareketiyle oluşan doku zedelenmelerinin çabuk iyileşmesine ve ayrıca yine diş hareketleriyle oluşan diş ve kemik ağrılarının minimuma inmesine yardımcı olacaktır.

Bu taktikler ile Diş Sağlığınızı koruyarak ömrünü uzatır gerçek gülüşünüzü ömür boyu koruyabilirsiniz.

SAĞLIKLI BEMBEYAZ GÜLÜŞLERİNİZ OLSUN

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
13 ADET YORUM YAPILDI

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Yaşar cazırEylül 28, 2020 / 1:22 am

Siteniz çok güzel ve haberlerinizin devamını bekliyoruz. haberlerin gerçek adı sizsiniz..

seydi altındağlıKasım 10, 2020 / 11:17 am

diş önemli, korona varken maske ile kapatırsınız ama kızlar maske ile öpüşmez 🙂

djkaramKasım 11, 2020 / 3:53 am

Yazılarınız ve siteniz on numara verdiğiniz haberler için teşekkür ederim.

mehmetKasım 12, 2020 / 10:49 am

SAĞLIKLI YASAMIN ADRESİ BURASI

busemKasım 13, 2020 / 5:44 pm

güzel gülüşler için bu siteden bılgı almak gerekiyor

Sinan BulutKasım 22, 2020 / 7:12 pm

site güzeli android ve ios uygulamasını da bekliyoruz, iyi çalışmalar

Emir OğulcanKasım 27, 2020 / 1:53 pm

harika bir site olmuş gerçekten tüm ihtiyaç sahiplerine uygun tasarlanmış teşekkür ederiz

HakkıcanAralık 18, 2020 / 11:43 pm

güzel haber dışında sağlık konularına da değinmeniz. özellikle ağız ve diş sağlığı hakkında

tarık ordulAralık 22, 2020 / 5:10 am

çok kaliteli çok temiz

behlülAralık 30, 2020 / 12:57 am

çok yararlı oldu teşekkürler emeği gecenlere

tarık ordulOcak 9, 2021 / 11:13 pm

güzel gülüşler için bu siteden bılgı almak gerekiyo

Osman KUŞTEPEMart 2, 2021 / 12:36 am

Diş Sağlığı konusunda çok güzel bilgiler vermişsiniz.

Alper YıldızHaziran 24, 2021 / 2:56 am

Bence faydalı bir makale olmuş hocam ellerin dert görmesin bu tavsiyelere uyacağım sonuçta diş en önemli şeylerden birisi.

Haberinbasi.com haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

escort ankarapendik escortbostancı escortkadıköy escortbetlikecasino siteleriAtaşehir Escortankara escortmatadorbetdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusudeneme bonusudeneme bonusuyatırımsız deneme bonusumatadorbet1xbet girişataşehir escorttempobet girişjojobetcasibomholiganbetgates of olympusaviator oynaOsiris casinoFatbos casinoFrank casinosweet bonanza oynaMebbistrendyol indirim koduistanbul escort bayanseocasibom girişistanbul escortdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetgrandpashabetMarsbahisMarsbahisMarsbahisjojobetjojobetgaziantep escortgaziantep escorthacklinkmarsbahisholiganbetmarsbahisbahigocasino siteleriCasibomgates of olympushttps://www.wcle.org/https://www.birbuketmeyve.com/sweet bonanzaslotbar girişjojobetcasibommadridbetgrandpashabet girisgrandpashabetgrandpashabetmarsbahisgüvenilir bahis siteleribetkomasyabahis girişmarsbahismarsbahisjojobet girişsahabet girişcasibom girişmatbetbetparkonwin girişmatbet girişholiganbet girişjojobet güncel giriş Casibompusulabetjojobetonwinonwinjojobetimajbetmatbetbetkanyonsekabetbetkanyonsekabetdeneme bonusuescort ankaramatbet girişmatbetmarsbahishacklinkextrabet girişpusulabetjojobet216dinamobetdinamobetmatbetAtaşehir Escortsahabetsahabetjojobetjojobet girişsahabetcasibomjojobetjojobetmeritkingmarsbahismarsbahis girişjojobetgrandpashabet girişjojobetmarsbahis girişmarsbahisOnwinMaltepe otelkartal otelataşehir otelKadıköy günlük kiralık daireÜsküdar otelleriağva günlük kiralık daireMaltepe günlük kiralık dairependik günlük kiralık daireağva otelleriBetparkdinamobetholiganbetholiganbet girişdeneme bonusumatbetmaltcasinopubg mobile ucCasibomMarsbahismarsbahismarsbahis
anadolu yakası escortşirinevler escort bayanmersin bayan escort